10 mẹo hay giúp dỗ bé ngủ ngon chỉ trong tích tắc

Tránh nhìn thẳng vào đôi mắt bé, cho bé đi tắm nhanh trước khi đi ngủ,... sẽ giúp cho bé yêu của bạn mau chóng ngủ ngoan như là chú cún con vậy.

Mẹ khéo giúp bé nhanh đi vào giấc ngủ

1.Tránh nhìn thẳng vào mắt

Giao tiếp bằng mắt sẽ là một trong những cách giúp kích thích trẻ nhỏ hiệu quả nhất đấy. Bởi vậy, khi bạn ru ngủ trẻ nhỏ, thì sự kích thích này cũng nên được hạn chế bằng cách là tránh nhìn thẳng vào đôi mắt của bé.

2.Tắm nhanh trước khi ngủ

Nước ấm cùng với khăn tắm loại mềm mai có thể sẽ mang lại cảm giác thư giãn đến cho bất kì ai. Từ bỏ đi các loại đồ chơi, và hành động nhẹ nhàng cũng như nói nhỏ nhẹ sẽ khiến cho con có thời gian thoải mái nhất trong lúc tắm, sau đó sẽ ngủ nhanh hơn.

3. Ngủ cùng con

Dù bạn đang ủng hộ hay là phản đối trong việc này thì nghiên cứu cũng đã khẳng định rằng các bé mà ngủ cùng với bố mẹ sẽ phát triển giàu lòng tự trọng hơn và cũng ít sợ hãi hơn. Tuy nhiên, để an toàn, thì mẹ chỉ nên đặt nôi của con tới gần giường ngủ của mình thôi thay vì sẽ ngủ cùng giường với bé.

4. Ăn đêm

Trẻ thường hay thức giấc lúc nửa đêm và quấy khóc đòi ăn. Đừng chờ đến lúc bé tỉnh dậy, mẹ hãy cho con ăn trước hoặc trong lúc ru ngủ để tránh giấc ngủ bị gián đoạn.

5. Giữ nôi thoáng mát

Loại bỏ thú nhồi bông và chăn gối trong nôi của bé là nguyên tắc cơ bản mà mẹ nên biết. Quá nhiều đồ trong chiếc nôi nhỏ bé sẽ gây nguy hiểm cho con khi tăng nguy cơ gây ngạt thở ở trẻ. Một chiếc nệm trải là đủ cho con, còn để giữ ấm thì túi ngủ sẽ được khuyến khích hơn là chăn mền.

6. Đặt tay lên bé

Khi đặt con vào nôi ngủ, mẹ nên vỗ nhẹ vào bụng, cánh tay, hoặc xoa đầu nhẹ nhàng để xoa dịu trẻ nhỏ. Chỉ bằng việc này, bé có thể cảm nhận mẹ ở bên và thấy yên tâm hơn khi ngủ.

7. Quy định giờ giấc

Thiết lập thời gian đi ngủ cho bé là điều cần thiết. Nhiều chuyên gia tin rằng khoảng thời gian từ 6h30 – 7h là thời gian hợp lý để cho con ngủ, nhất là đối với trẻ dưới 1 tuổi.

8. Tắt điện

Mẹ có thể dùng màn tối màu, màn chắn hoặc đèn ngủ khi ru con ban ngày và khi đánh thức con, mẹ chỉ cần kéo rèm để ánh sáng lọt vào. Đây là dấu hiệu rõ ràng nhất để bé phân biệt giờ đi ngủ và thức dậy.

9. Massage

Đối với trẻ, 15 phút massage trước khi đi ngủ sẽ giúp bé ngủ sâu giấc hơn cả được ru ngủ bằng những câu chuyện.

10.Tạo hương thơm

Một số bé dễ ngủ hơn khi ngửi thấy mùi hoa oải hương gần nôi của chúng. Tinh dầu hoa oải hương và một số loại chiết xuất khác có tác dụng rất tốt trong việc giúp thư giãn và giảm căng thẳng. Tuy nhiên mẹ không nên lạm dụng nước hoa khi bé chưa đủ 6 tháng tuổi. Đối với trẻ sơ sinh hoặc có da nhạy cảm, mẹ nên tránh các mùi hương, kể cả mùi xà phòng khi giặt giũ để giảm sự khó chịu.

Giấc ngủ luôn có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ, chúc mẹ sẽ áp dụng thành công những mẹo lý thú này để cho con có giấc ngủ ngon nhất.

Tham khảo: bep dien tu faster, bếp từ bosch, bep tu brandt

Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.