5 lỗi của mẹ khiến cho con khó tăng chiều cao

Một số thói quen hằng ngày của mẹ trong công việc chăm sóc, nuôi dưỡng cho bé cũng sẽ vô tình ảnh hưởng đến chính sự phát triển chiều cao của con sau này. Mẹ có đang mắc phải những hiểu lầm tai hại ở dưới đây không?

5 thói quen của mẹ làm hại chiều cao của con

1/ Cho trẻ ăn, uống các thực phẩm mà chứa nhiều đường

Những thực phẩm mà chứa nhiều đường như là kẹo, bánh, kem đặc biệt là các loại nước ngọt có ga sẽ ảnh hưởng rất xấu tới các cơ quan ở trong cơ thể và còn làm hệ xương của bé bị yếu đi. Nguyên nhân là vì thức ăn ngọt sẽ làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể sống, khiến bé kém phát triển được chiều cao.

2/ Không khuyến khích cho bé vận động

Một số bậc phụ huynh thường không khuyến khích cho trẻ vận động thường xuyên, đây là một trong những nguyên nhân lớn khiến bé tăng trưởng chiều cao chậm.

Hãy khuyến khích bé chạy, nhảy, tập thể dục… vì với những vận động, này sẽ kích thích được quá trình chuyển hóa năng lượng, giúp cơ thể được trao đổi chất, hấp thụ can-xi làm cho xương chắc khỏe và phát triển chiều cao tốt hơn. Đặc biệt, hãy để cho trẻ được vận động, vui chơi ngay dưới ánh nắng mặt trời vào buổi sớm để có thể hấp thụ vitamin D – một yếu tố cực kì cần thiết để giúp bé phát triển chiều cao.

3/ Để trẻ thức quá khuya

Giấc ngủ đóng vai trò cực kì quan trọng đối với sự phát triển chiều cao của trẻ. 90% sự phát triển xương ở trẻ diễn ra trong lúc đang ngủ, đặc biệt từ 10 -12 giờ đêm mỗi ngày. Tuy nhiên, một số gia đình thường cho bé đi ngủ muộn sau 22 giờ tối. Việc thưc khuya sẽ làm hormone tăng trưởng tiết ra ít hơn, dẫn đến bé phát triển chiều cao chậm. Do đó, cần tập cho trẻ thói quen đi ngủ sớm vào cùng một khung giờ hàng ngày.

4/ Cho ăn quá no trước khi ngủ hoặc đánh thức bé uống sữa ban đêm

Nhiều bà mẹ sợ một giấc ngủ đêm dài sẽ làm bé bị đói nên thường cho bé ăn no trước giờ ngủ. Tuy nhiên, việc làm này lại phản tác dụng, bởi sẽ kéo dài thời gian hoạt động chuyển hóa thức ăn khiến bé khó đi vào giấc ngủ hơn so với bình thường. Đồng thời, dễ dẫn đến hiện tượng chướng bụng, đầy hơi.

Ngoài ra, vì sợ bé đói hay nghĩ uống sữa vào ban đêm sẽ giúp bé tăng chiều cao nên một số bậc cha mẹ đánh thức bé dậy uống sữa khi bé đang ngủ.

5/ Bổ sung canxi và uống sữa quá nhiều

Tuy canxi có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao, nhưng khi cơ thể thừa canxi thì sẽ gặp nguy cơ bị vôi hóa thận, sỏi thận, giảm chức năng thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magie, phospho… khiến bé bị suy dinh dưỡng. Tương tự như vậy, việc cho bé uống sữa quá nhiều cũng lợi bất cập hại. vì nếu uống nhiều sữa sẽ làm cho bé không muốn ăn các thức ăn khác dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng, chậm tăng trưởng, thậm chí trẻ uống sữa nhiều kèm ăn uống tốt cũng dễ dẫn đến béo phì.

Tham khảo: bếp từ bosch, bếp từ faster, bep tu brandt

Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.