Mắt, mũi tai là những
giác quan đặc biệt quan trọng với con người. Tuy nhiên, bạn có biết rằng, chính
những thói quen tưởng chừng như vô hại của bạn đôi khi lại vô cùng có hại cho
những giác quan này. Nếu thấy mình có một trong các thói quen nào giống dưới
đây, hãy bỏ ngay đi nhé.
1. Thường xuyên ngoáy
tai
Khi có cảm giác ngứa
tai, mọi người thường tìm cách thỏa mãn cơn ngứa bằng bông ngoáy tai, móc, đầu
ngón tay hoặc bất cứ vật gì có thể. Đây là một thói quen xấu vì hành động này
vô tình đẩy các chất bẩn vào sâu hơn trong tai hơn nữa còn có thể làm hỏng màng
nhĩ.
Màng nhĩ là ranh giới
ngăn cách tai ngoài và tai giữa. Tai ngoài là nơi đón nhận bụi bặm và chất thải
của tai hằng ngày. Theo cấu trúc tự nhiên, ống tai có lớp lông bảo vệ, tự cuốn
bụi bặm và chất thải rồi đưa ra ngoài. Khi ngoáy tai, lớp lông bảo vệ bị rụng,
da bị trầy sẽ làm tai mất khả năng tự “quét” bụi và tạo cơ hội cho vi trùng
phát triển, dẫn đến viêm tai.
2. Tùy tiện ngoáy mũi
Một số người có thói
quen ngoáy mũi, thường dùng đầu ngón tay để lấy gỉ mũi. Như vậy sẽ làm tổn
thương niêm mạc mũi, có hại cho sức khỏe.
Thêm vào đó, tay chúng
ta có chứa khá nhiều vi khuẩn, khi bạn dùng tay để ngoáy mũi, vi khuẩn đang cư
tr ở tay sẽ theo vào và xâm nhập vào các cơ quan bên trong mũi, rất có khả năng
dẫn tới các bệnh như viêm lông mũi, đau, khô mũi, sốt, khó chịu…
3. Nằm đọc sách
Tư thế nằm và đọc sách chẳng
hề thoải mái như bạn nghĩ đâu, thị lực sẽ là yếu tối đầu tiên bị ảnh hưởng. Tuy
nhiên, tác hại của thói quen nằm đọc sách không chỉ dừng ở đó.
Một số nhà sinh lý học
cho rằng: Giường là nơi để ngủ nghỉ, khi bạn nằm trên giường, diện tích cơ thể
chịu lực hấp dẫn tăng lên, từ đó làm trì hoãn nhịp sinh học cơ thể. Tuy nhiên,
nằm đọc sách có thể khiến não không ngừng phát ra thông tin, làm thay đổi đồng
hồ sinh học. Theo thời gian, sẽ khiến nhịp sinh học mất đi sự cân bằng, dẫn tới
các bệnh suy nhược thần kinh và tim mạch.
Vì vậy có khá nhiều người
do có thói quen thích xem sách liên tục trong nhiều giờ liền. Sau khi họ đứng dậy,
cảm giác của họ sẽ thấy thần trí ngẩn ngơ, đầu óc mơ màng… lâu dần còn gây ra
các bệnh như loãng xương và thiếu máu…
4. Đọc sách báo trên xe
Không ít người có sở
thích đọc sách báo trên ô tô hay xe lửa. Tinh thần học hỏi kiến thức theo kiểu
tranh thủ thời gian này thật đáng khen ngợi, nhưng xét về góc độ bảo vệ sức khỏe,
việc làm này lại không đúng. Dù ngồi trên xe lửa hay xe hơi, do có nhiều người
trên xe, ánh sáng không đủ, nếu xem sách quá lâu, chắc chắn mắt sẽ bị gánh nặng
rất lớn, làm tổn hại tới sức khỏe đôi mắt.
Mặt khác, trong quá
trình chuyển động, xe lắc lư liên tục làm cho khoảng cách giữa mắt và sách báo cũng
bị điều chỉnh thay đổi, muốn nhìn thấy chữ thì mắt bạn phải liên tục điều chỉnh
tiêu cự, sẽ rất dễ khiến thần kinh thị giác bị mỏi, gây cận thị.
bếp từ, bếp từ bosch pid675n24e, bếp từ bosch pmi968ms, thương hiệu uy tín đã có mặt trên thị trường Việt
Nam từ rất lâu. Sản phẩm cao cấp, tinh tế và hiện đại về tính năng, giúp cuộc sống
tiện nghi hơn bao giờ hết.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét