Bật quạt phả thẳng vào người trong lúc ngủ, thói quen xấu gây hại

Buổi tối mùa hè, nhiều người thường có thói quen bật quạt thốc thẳng vào đến người để ngủ cho ngon giấc. Trên thực tế, đây sẽ là một thói quen rất hại sức khỏe.

Bật quạt thốc thẳng vào người, không phải là ai cũng chịu được

Nhiều người có thói quen một khi đã bật quạt là phải xối thẳng vào người thì mới thấy mát. Tuy nhiên, không phải là ai cũng có thể chịu được sức gió mà thốc thẳng từ quạt máy được. Và lúc này, quạt thổi vào sẽ khiến cơ thể được mát hơn nhưng thực tế lại là rất có hại, đặc biệt đối với các trẻ nhỏ. Chị Thanh Tâm (Ba Đình – Hà Nội) chia sẻ: “Mấy hôm nay trời không quá nóng, dùng điều hòa thì sợ con bị lạnh, nên tôi chỉ dùng quạt thôi. Nhưng vì có thói quen bật quạt thẳng người mới thấy mát nên con gái tôi liên tục bị viêm họng”.

Chị Tâm đã sợ con bị lạnh khi bật điều hòa nên đã chuyển sang dùng quạt nhưng đã không chú ý tới cách sử dụng quạt sao cho đúng nhất. Vì thói quen của chính bản thân mà chị đã vô tình làm tổn hại tới sức khỏe của con. Chị kể, từ đầu hè tới giờ, con chị đều liên tục ốm sốt, ho hắng vì bị viêm họng, con cứ khỏi được chừng vài ngày lại bị lại ngay. Mãi sau thì chị mới phát hiện ra lý do là nằm ở chiếc quạt máy.

Khi quạt thổi thẳng vào đến người, vùng tiếp xúc trực tiếp cùng với gió sẽ khô mồ hôi nhanh hơn, và làm mất cân bằng sự bài tiết mồ hôi nên ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng. Từ đó sẽ gây ra các bệnh về đường hô hấp, cảm cúm, đau đầu… Đặc biệt, là đối với trẻ nhỏ thường có thói quen mở miệng khi chúng ngủ, điều này sẽ làm cho cổ họng của trẻ cũng bị khô, cộng thêm luồng gió quạt mà tạt thẳng vào miệng sẽ làm cho trẻ sẽ dễ bị viêm họng.

Bị cảm lạnh vì không sử dụng quạt đúng cách

Gần đây, ở Bắc Giang có trường hợp gia đình chị Vân Anh, vì ngủ quên mà con bị cảm lạnh phải đi cấp cứu. Chị kể: “Cả nhà tôi vẫn thường có thói quen bật quạt đắp chăn đi ngủ. Nhưng đêm đó nhiệt độ giảm, con gái ngủ lại đạp chăn ra ngoài lúc nào tôi cũng không biết. Khi tỉnh dậy thì con gái đã vã hết mồ hôi, chân tay lạnh ngắt, khó thở, tím tái”.

Vì ngủ quên nên con gái chị Vân Anh bị cảm lạnh vào ban đêm mà vợ chồng chị không biết. Đến khi thấy con bị như vậy anh chị mới vội vàng đưa con đi viện. May mắn là cháu được cấp cứu kịp thời nên đã qua cơn nguy kịch. Từ hôm đó, chị không dám bật quạt số to và thốc thẳng nữa. Chị chỉ bật số nhỏ, gió nhè nhẹ vì nếu chẳng may có ngủ quên thì con gái nhỏ cũng không bị lạnh.

Những chú ý để dùng quạt an toàn cho sức khỏe

Bạn cần chú ý luôn nằm ngang người với hướng quạt thổi để cơ thể nhận được lượng gió vừa phải, tránh thổi trực tiếp vào mặt. Bạn cũng có thể để hướng gió quạt ra phía cửa sẽ làm cho không khí phòng được thông thoáng hơn.

Khi người nhiều mồ hôi, tuyệt đối không được ngồi quạt ngay mà phải lau khô người mới được ngồi quạt ở số nhẹ rồi mới tăng dần, tránh bị cảm đột ngột.

Bật quạt không nên bật xối thẳng vào người, nhất là vào ban đêm. Khi ngủ bạn vẫn cần có 1 chiếc chăn mỏng để đắp bụng, tránh trường hợp bị lạnh bụng, đau bụng.

Nhiều người nghĩ đã bật quạt mát rồi thì không cần mở cửa cho mát nữa nên đã để cả nhà nằm ngủ trong bầu không khí ngột ngạt, thiếu oxy, ảnh hưởng đến sức khỏe. Chính vì thế, dù bật quạt nhưng bạn cũng cần lưu ý mở cửa phòng cho thông thoáng.

Bạn nên để chế độ hẹn giờ quạt vào ban đêm để cơ thể không bị mất nước do sử dụng quạt liên tục trong thời gian dài.

Tránh bật quạt ở tốc độ cao nhất vì nó sẽ làm cho nhiệt độ bề mặt da giảm, lỗ chân lông bị bít lại, mồ hôi không thoát ra được nên cơ thể lại càng thấy nóng hơn, bí bức hơn, từ đó dẫn tới tình trạng mệt mỏi, uể oải.

Đối với người già và trẻ nhỏ cần chú ý khi sử dụng quạt để bảo vệ sức khỏe được tốt nhất do 2 đối tượng này có sức đề kháng yếu, dễ bị cảm lạnh.

Cuối cùng, bạn cần phải vệ sinh quạt luôn được sạch sẽ, tránh bụi bẩn để quạt mang lại luồng gió mát mẻ, sạch sẽ cho cả gia đình. Đồng thời, việc vệ sinh này cũng làm cho thời gian sử dụng quạt được bền hơn.

Tham khảo: bếp từ faster có tốt không, bep tu batani, bếp từ essen

Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.