Cong vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị uốn cong
về phía bên trái hoặc bên phải hoặc cong quá mức về phía trước và phía sau, do
đó không còn giữ được các đoạn cong sinh lý như bình thường. Bệnh này thường gặp
ở lứa tuổi học sinh, nếu không được phát hiện sớm và có biện pháp điều chỉnh kịp
thời sẽ ảnh hưởng về sức khỏe cũng như dáng người của các em về sau.
Nguyên nhân
Nguyên nhân dẫn chính dẫn đến tình trạng cong vẹo cột
sống ở lứa tuổi học đường là do tư thế ngồi học xấu hay còn gọi là không đúng
tư thế như: cúi đầu quá thấp, chỗ ngồi học quá chật hẹp, nhiều học sinh không
có chỗ học cố định phải nằm học hoặc ngồi học ở bất kỳ vị trí nào trong gia
đình …để học và làm bài.
Do thể trạng kém, ít hoạt động thể lực, suy dinh dưỡng,
do ngồi học hoặc đi lại quá sớm, mang vác nặng về một phía…
Dấu hiệu nhận biết
Thông thường khi học sinh bị cong vẹo cột sống, tùy
theo mức độ nặng nhẹ phụ huynh có thể sẽ quan sát được. Theo đó, nếu hình dáng
con không cân đối, hai bờ vai không đều, người bị lệch, hai xương bả vai không
cân bằng, cột sống không thẳng mà bị vẹo sang bên trái hoặc bên phải thì đó là
những biểu hiện của cong vẹo cột sống ban đầu.
Nếu cong vẹo cột sống ở thể nặng, có thể sẽ ảnh hưởng
đến cơ quan hô hấp làm cho dung tích sống bị giảm, lượng ô xy giảm nên khi lao
động thường bị chóng mặt hơn so với các bạn cùng trang lứa. Đặc biệt, các em
gái nếu bị vẹo cột sống ở độ nặng có thể làm cho khung xương chậu bị lệch.
Cách phòng tránh
Để phòng chống căn bệnh cong vẹo cột sống ở lứa tuổi
học đường, khi ngồi học tư thế phải thoải mái, hai bàn chân phải được đặt ngay
ngắn, vững chắc trên sàn. Các góc giữa đùi với cẳng chân và góc giữa cẳng chân
với bàn chân là 90 độ, thân thẳng, đầu và cổ hơi ngả về phía trước, hai tay để
ngay ngắn trên mặt bàn …
Để tư thế ngồi thoải mái nhất cho học sinh thì chiều
cao của ghế không được cao hơn chiều cao từ sàn đến khoeo, chiều rộng ghế cũng
phải tương ứng với chiều rộng của mông…
Ngoài những tiêu chí trên, các bậc phụ huynh cũng cần
phải lưu ý cho con ăn chế độ dinh dưỡng hợp lý, không mang vác nặng trên một
bàn tay, sử dụng cặp sách 2 quai, không đi dép quá cao…
Cong vẹo cột sống tuy không phải là một căn bệnh quá
nguy hiểm, gây tác hại ngay ở thời điểm hiện tại nhưng nó sẽ ảnh hưởng nhiều
trong thời gian về sau này, khi các em trưởng thành. Thêm vào đó, dáng vẻ không
được đẹp dễ làm cho các em thấy tự ti, tủi thân, hạn chế khả năng hòa đồng với
bạn bè và cộng đồng. Vì vậy các bậc cha mẹ nên quan tâm hơn tới con mình, đặc
biệt khi con chập chững bước vào ngưỡng tuổi đi học chữ.
Tham khảo những sản phẩm nhà bếp: bep tu faster, bếp từ faster fs 2c, bếp từ faster fs 2se để có cuộc sống tiện
nghi và hiện đại hơn.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét