Càng gần tới ngày đi sinh nở, bạn sẽ càng
ngạc nhiên là mình đang sợ hãi nhiều đến như thế nào. Dù bạn là người dũng cảm
đến đâu đi chăng nữa, việc vượt cạn sẽ vẫn luôn là một thử thách rất lớn. Hãy
cùng điểm qua tất cả những nỗi sợ hãi phổ biến nhất khi mà sinh nở và các bí
quyết để nói lời tạm biệt với chúng nhé.
Tạm biệt với 3 nỗi sợ hãi sinh nở lớn nhất của bà bầu
Quá trình sinh con sẽ chẳng bao giờ được
kết thúc
Nghĩ về quá trình bị chuyển dạ kéo dài,
bạn sẽ có cảm tưởng rằng chuyện sinh nở cùng với bao nhiêu đau đớn thực sự sẽ là
chẳng bao giờ kết thúc. Cái suy nghĩ đáng sợ này cũng đang ăn mòn sự tự tin của
bạn và chúng cũng có thể khiến việc sinh nở thậm chí sẽ còn khó khăn hơn cả những
gì mà một người lính đã đang phải trải qua ở trên chiến trường.
Làm cách nào để đối phó đây? Rèn luyện
cho bản thân mình để nhìn nhận dạng mỗi cơn co thắt như một thực thể khá riêng
biệt. Khi bạn vượt qua được một cơn co thắt, thì nó sẽ biến mất mãi mãi. Bạn sẽ
không bao giờ phải chịu đựng thêm cơn đau giống như thế thêm lần nào nữa. Nhắc
nhở bản thân rằng những đợt khó chịu ấy cũng đang khiến cho cổ tử cung của bạn
được mở rộng hơn và mang bạn lại gần với với con thêm chút xíu!
Đau đến mức mà không chịu nổi
Xung quanh chúng ta, từ trên phim ảnh,
ti vi hay là các bà mẹ khác đều thường dọa dẫm chúng ta về tất cả những cơn đau
đẻ là không gì có thể so sánh được. “Gây tê ngoài màng cứng” hay là “đẻ không
đau” đều là giải pháp đã được truyền miệng nhiều nhất ở trong các phòng sinh.
Chuẩn bị sinh nở ở trong khi bạn sợ rằng mình không thể chịu nổi các cơn đau thật
không phải là một trải nghiệm hay. Một nghiên cứu ở Na-uy năm 2012 chỉ ra rằng
phụ nữ sợ các cơn đau đẻ thường phải trải qua quá trình sinh nở kéo dài hơn khoảng
1,5 giờ so với phụ nữ bình thường khác.
Làm cách nào để đối phó? Đầu tiên, hãy
tìm hiểu thông tin cần thiết về các phương pháp giảm đau. Thậm chí nếu bạn quyết
định gây tê ngoài màng cứng, bác sĩ hay bà đỡ cũng sẽ khuyên bạn nên thử sinh
thường trước. Hãy tập các bài tập hít thở, thực hành các phương pháp giảm đau
và mạnh mẽ lên, bạn sẽ thấy rằng mọi chuyện không đến mức như mọi người đồn đại.
Những biến chứng khi sinh
Cho dù chúng ta đã nghiên cứu và lên kế
hoạch kỹ lưỡng như thế nào, những sự việc diễn ra khi đến ca sinh nở của chính
bạn vẫn luôn là một dấu hỏi lớn. Chỉ riêng cái ý nghĩ này thôi đã khiến bạn lo
lắng rồi. Chưa kể đến trong thực tế, hàng loạt vấn đề khác có thể xảy ra trong
suốt quá trình sinh nở, điều này khiến vài bà mẹ tương lai cảm thấy vô cùng hoảng
loạn.
Làm cách nào để đối phó? Hãy khôn ngoan
khi chọn đội ngũ chăm sóc y tế cho mình. Hãy đảm bảo rằng bạn hoàn toàn tin tưởng
vào bác sỹ hay bà đỡ của mình, và suy nghĩ thật cẩn thận những ai bạn muốn cùng
vào phòng sinh với mình. Một người hỗ trợ
giàu kinh nghiệm ở bên cạnh có thể giúp tinh thần bạn thoải mái hơn. Bạn
phải hiểu rằng đội ngũ chăm sóc y tế của bạn sẽ luôn luôn theo dõi hai mẹ con bạn
để đảm bảo mọi chuyện diễn ra trơn tru nhất có thể. Tuy rằng mang thai và sinh
con có thể trở nên rất căng thẳng và kiệt sức, nhưng chẳng có lý do gì để bạn
phải chịu đựng khổ sở cả. Nếu sự sợ hãi và lo lắng khiến bạn đánh mất chính
mình, nói chuyện với bác sỹ hay bà đỡ của mình để tìm kiếm sự hỗ trợ trước khi
bạn tới ngày sinh.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét