Kể từ ngày mà thường xuyên sử dụng thuốc
ngủ, thì anh Thanh Tùng trở nên phải phụ thuộc vào thuốc và anh không thể ngủ
được nếu như không uống vài viên vào buổi tối.
Thuốc ngủ, dùng quá nhiều cũng gây nghiện
Nghiện thuốc ngủ lúc nào mà không biết
Anh Thanh Tùng (Hà Đông, HN) đang rơi
vào tình trạng mất ngủ triền miên vì chính áp lực công việc. Và để giải quyết được
tình trạng mất ngủ, anh thường sẽ dùng đến thuốc ngủ. Tuy nhiên, giờ thì công
việc anh đã vào guồng quay rồi, anh cũng đã được giảm tải bớt nên đã không còn
căng thẳng nhiều nữa. Thoát khỏi cảnh là làm ngày làm đêm như thời gian đầu khi
mới nhận chức, nhưng lạ kỳ là anh lại vẫn không thể ngủ được nếu như thiếu thuốc
ngủ.
Lúc này, anh đã đi khám bác sĩ và anh mới
tá hỏa biết rằng anh đã rơi vào tình trạng là nghiện sử dụng thuốc ngủ do đã
dùng trong thời gian quá dài. Và thuốc ngủ cũng sẽ chính là thủ phạm gây nên
tình trạng là nhức đầu, mỏi mệt, thiếu tập trung của anh dạo gần đây.
Lạm dụng thuốc ngủ sẽ là con dao hai lưỡi
Theo bác sĩ Phan Tuyết, với cuộc sống hiện
đại, công việc và cả các mối quan hệ xã hội đang khiến cho nhiều người, đặc biệt
là người trẻ bị rơi vào tình trạng căng thẳng, dễ stress và phải sử dụng tới
thuốc ngủ mới ngủ được. Tuy nhiên, nhiều người vì không hay biết hoặc vì chủ
quan đã quá lạm dụng thuốc ngủ, họ sử dụng thuốc ngủ hàng ngày mà không biết rằng
điều này là vô cùng nguy hại cho sức khỏe.
Trước hết, thuốc ngủ nếu sử dụng nhiều sẽ
gây ảnh hưởng tới hệ thần kinh bởi lẽ thuốc ngủ cũng có khả năng gây nghiện. Một
khi đã để cảm giác buồn ngủ phụ thuộc vào thuốc ngủ, cơ thể sẽ dần quen và khi
mà thiếu “chất dẫn” này, người bệnh sẽ khó có thể đi vào giấc ngủ một cách tự
nhiên được nữa.
Không chỉ vậy, với những người quen dùng
thuốc ngủ, một khi thiếu thuốc có thể sẽ rơi vào tình trạng nhức đầu, mỏi mệt,
không tập trung.
Bác sĩ Phan Tuyết cho biết thuốc ngủ
cũng gây hại gan và thận nếu được sử dụng nhiều. Thuốc ngủ tồn tại rất lâu
trong cơ thể, thậm chí ngay cả khi thuốc đã hết tác dụng gây buồn ngủ rồi nhưng
vẫn còn tồn dư trong cơ thể. Và nó được chuyển hóa qua gan, thận và làm suy yếu
hai bộ phận này.
Vì thế những người mắc hai căn bệnh trên
thường được khuyên không dùng thuốc ngủ. Phụ nữ mang thai cũng không nên dùng
thuốc ngủ. Đặc biệt, trẻ em tuyệt đối không nên cho dùng thuốc này.
Một điều không nhiều người biết là thuốc
ngủ cũng có thể gây ảnh hưởng đến chức năng thở ở não và đây là lý do bác sĩ
thường khuyên người mắc bệnh hô hấp không nên dùng thuốc ngủ.
Bên cạnh đó, thuốc ngủ cũng chỉ là giải
pháp tạm thời cho người mất ngủ chứ không chữa được căn nguyên của bệnh. Vì lẽ
đó nên khi mất ngủ khoảng 1 vài ngày, thì thuốc ngủ có thể là giải pháp tốt để
giúp người bệnh không rơi vào tình trạng căng thẳng thần kinh, stress hay các hậu
quả sức khỏe vì mất ngủ. Người bệnh chỉ nên dùng thuốc ngủ trong 1, 2 ngày là
cùng. Về lâu dài, thuốc ngủ không giúp người bệnh điều chỉnh các rối loạn giấc
ngủ hoặc trị mất ngủ.
Với những người mắc bệnh mất ngủ, giải
pháp tốt nhất là phải tìm ra nguyên nhân gây mất ngủ và căn cứ vào đó để điều
trị dứt điểm. Chẳng hạn, nếu mất ngủ vì những căng thẳng trong công việc, cuộc
sống thì hãy cố gắng thay đổi và gạt bỏ những mối lo ra khỏi đầu. Hoạt động thể
chất như thể dục thể thao hay đi bộ buổi tối cũng là cách giảm stress hiệu quả
và ngăn ngừa chứng mất ngủ.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét