Những thay đổi lạ sau sinh mà phụ nữ nên biết

Khi bạn vừa hoàn thành nhiệm vụ là sinh ra một em bé kháu khỉnh, chắc chắn niềm vui với bạn bây giờ là bất tận. Tuy nhiên ngay khi bạn được xuất viện trở về nhà, bạn sẽ thấy rằng bên cạnh niềm hạnh phúc vô bờ được làm mẹ, bạn sẽ phải đối diện với những khó khăn. Vì vậy hãy chuẩn bị sẵn sàng tinh thần phấn chấn để không bị “sốc” trước một vài thay đổi không nghờ tới sau đây:

Sau sinh, phụ nữ đối mặt với nhiều thay đổi lạ

Mất ngủ triền miên

Nếu như trong giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ hay gặp khó khăn để có một giấc ngủ ngon lành, thì giờ đây sự việc lại ngược lại. Sự xuất hiện của trẻ sơ sinh đồng nghĩa với mẹ phải đối mặt với tình trạng mất ngủ triền miên do không có thời gian để ngủ nhiều. Em bé lúc này hầu như không có khái niệm ngày – đêm đâu nhé, rất nhiều bé có thói quen ngủ cả ngày nhưng đêm đến là thức chơi hoặc thậm chí là quấy khóc.

Hơn nữa, nếu mẹ chưa có sữa về sẽ phải thức giấc liên tục để pha sữa cho con, thay tã, bỉm, hút sữa, cho con ăn… Những việc nhỏ mọn này sẽ làm mẹ không có thời gian để nghỉ ngơi.

Đôi mắt sưng húp

Mất ngủ cộng với những cơn đau do rạch tầng sinh môn, đau do ngực căng sữa sẽ làm mẹ không ít lần rơi nước mắt và điều này vô tình khiến đôi mắt mẹ sau sinh sưng húp, quầng thâm. Hãy cố gắng dành thời gian để nghỉ ngơi khi em bé ngủ, mẹ sẽ bớt mệt mỏi hơn.

Mẹ hay cáu kỉnh

Những đêm mất ngủ cộng với việc vất vả chăm sóc bé và những cơn đau do rạch tầng sinh môn, đau do cơn co tử cung… khiến chị em thường xuyên cáu gắt. Đây là hiện tượng tâm lý bình thường và người nhà nên dành thời gian quan tâm đặc biệt tới sản phụ, giúp đỡ họ những việc có thể để chị em cảm thấy dễ chịu hơn.

Không có ham muốn “yêu”

“Yêu” sau sinh là vấn đề luôn khiến các mẹ đau đầu bởi họ không hề cảm thấy có chút ham muốn nào. Theo các chuyên gia, trong thời gian cho con bú, các hormone trong cơ thể cũng khiến vùng kín của chị em khô hạn và không có cảm hứng “yêu”.

Vì vậy các mẹ không nên tự trách bản thân mà nên chia sẻ với bạn đời để nhận được sự đồng cảm. Thay bằng “yêu” các cặp đôi có thể vuốt ve hoặc sử dụng thêm chất bôi trơn để hỗ trợ cuộc “yêu”.

Cảm giác thèm ăn cả ngày

Sau sinh nở, bạn đang sở hữu một thân hình quá khổ và rất muốn giảm cân. Tuy nhiên, rất nhiều chị em than phiền rằng họ luôn có cảm giác đói và không thể nhịn ăn. Đây là điều bình thường bởi khi mẹ nuôi con bằng sữa mẹ thì em bé sẽ hấp thụ tất cả chất dinh dưỡng và vitamin từ cơ thể người mẹ. Chị em nên chọn những thực phẩm có lượng calo cao, có chế độ ăn uống khoa học, cân bằng để không bị tăng cân mà vẫn đủ sữa cho con tu ti.

Bụng vẫn như mang bầu

Mẹ đừng nuôi hy vọng rằng sau sinh sẽ “đẹp mòn con mắt” ngay bởi chị em mất tới 9 tháng để em bé phát triển trong cơ thể thì cũng phải mất một khoảng thời gian dài để cơ thể có thể phục hồi lại.

Tham khảo: bếp từ faster fs 2s, bếp từ nardi, bếp từ hafele, với giá bán chiết khấu cao cho người tiêu dùng, đảm bảo nguồn gốc, chất lượng.

Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.