Các chuyên gia dinh dưỡng đã nhận định rằng, một
trong những nguyên nhân chính khiến trẻ suy dinh dưỡng đó chính là do mẹ không
biết cách cho trẻ ăn dặm. Sau đây là những sai lầm điển hình nhất khiến con còi
xương, chậm lớn.
Mẹ cho trẻ ăm dặm sai khiến con suy dinh dưỡng
1. Chọn sai
thời điểm ăn dặm
Rất nhiều bậc cha mẹ mắc một lỗi lớn là cho trẻ ăn dặm
quá sớm với mong muốn con ăn được nhiều chất sẽ mau cứng cáp và khỏe mạnh.
Nhưng thực ra việc này chẳng những không giúp bé khỏe hơn mà còn “hành hạ” dạ
dày bé nữa đấy. Bởi trẻ dưới 6 tháng, bộ máy tiêu hóa còn rất kém, hầu như
chúng chưa đủ sức để chuyển hóa các thức ăn khác ngoài sữa mẹ đâu nhé.
Bên cạnh đó, nhiều mẹ lại cho con ăn dặm trễ sau 6
tháng. Điều này cũng không đúng vì
lượng dinh dưỡng, nhất là sắt, trong sữa mẹ không còn đủ đáp ứng cho con. Thế
nên, để cho bé ăn dặm đúng cách mẹ phải cho bé ăn dặm đúng thời điểm – khi bé
được 6 tháng.
Mẹ cũng lưu ý là một số trường hợp bé có thể được
cho ăn dặm sớm hơn, từ 4 tháng, nhưng chỉ trong các trường hợp: bé bú đầy đủ
nhưng không phát triển cân nặng hoặc mẹ bị bệnh không cho bé bú được. Đồng thời,
các trường hợp này cần được bác sĩ tư vấn cụ thể trước khi thực hiện, mẹ nhé!
2. Cho bé ăn dặm sai giai đoạn
Cho bé ăn cháo lợn cợn, cơm nát quá sớm, hoặc vẫn
xay nhuyễn thức ăn dù con đã lớn là các nguyên nhân khiến con chậm lớn, biếng
ăn thậm chí suy dinh dưỡng. Mẹ cần lưu ý, ở mỗi độ tuổi khác nhau, bé có nhu cầu
ăn uống rất khác nhau. Mẹ cần tìm hiểu kỹ các bước phát triển và giai đoạn ăn của
bé để có chế độ ăn uống thích hợp. Một số mốc thời gian ăn dặm mẹ cần nhớ:
- 6 tháng: ăn bột ngọt
- 7 tháng: ăn bột mặn
- 8 tháng: ăn cháo
- 19 tháng: khi con đã mọc được khoảng 16 chiếc răng, ăn cơm nhão tán nhuyễn
- 24 tháng: khi con được 20 chiếc răng sữa, tập ăn cơm mềm
- Trên 2 tuổi: khi đã mọc đủ răng, con có thể tập ăn như bé lớn.
3. Cho con ăn dặm sai thực phẩm
Cho bé ăn dặm đúng cách không chỉ bao gồm các bước
ăn, mà còn thực phẩm mà mẹ chuẩn bị cho bé. Đôi khi mẹ vì muốn bổ sung đa dạng
dưỡng chất cho con mà cho con ăn rất nhiều món như tôm, cua, cá, lươn,… khi bé
còn quá nhỏ. Mẹ cần lưu ý, các thực phẩm này rất dễ gây kích ứng cho bé yêu. Đồng
thời, cho bé ăn quá sớm bé cũng chưa thể hấp thụ được các dưỡng chất này. Với
cua, cá, mẹ nên cho bé ăn khi bé được 8 tháng trở lên, đặc biệt, nếu trong gia
đình có người bị dị ứng, mẹ không nên cho bé thử cho đến hơn 3 tuổi.
4. Mẹ cho bé ăn quá lâu
Mẹ không ngại mất thời gian, dành cả giờ kiên nhẫn
cho con ăn. Thế nhưng, mẹ có biết, sự kiên nhẫn này của mẹ chỉ “làm đầy” dạ dày
của con mà không mang đến giá trị về mặt dưỡng chất? Để bên ngoài quá lâu, bột
hoặc cháo của con sẽ bị vữa, vừa mất không ngon vừa mất chất, bé có ăn hết cũng
không thêm chút chất bổ nào. Vì vậy, để cho bé ăn dặm đúng cách, mỗi bữa ăn chỉ
nên kéo dài 30 phút thôi, mẹ nhé!
Tham
khảo: bep tu cata, bep tu bosch, bếp điện từ teka, thương hiệu
uy tín đã có mặt trên thị trường Việt Nam từ rất lâu.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét