Sau 6 tháng tuổi, trẻ nhỏ đã sẵn sàng để bước vào thời
kỳ ăn dặm. Đây là thời điểm quan trọng của bé bởi nó là sự chuyển giao từ giai
đoạn từ bú mẹ hoặc dùng sữa công thức sang chế độ ăn nhiều loại thực phẩm, dinh
dưỡng hơn.
Các thông tin về việc ăn dặm cho trẻ nhỏ dưới đây sẽ
vô cùng hữu ích với bạn để đảm bảo bé được ăn dặm hợp lý nhất
Khi
nào bé có thể ăn dặm?
Thông thường bé được 6 tháng tuổi là bạn có thể cho
bé ăn dặm. Tuy nhiên, thời điểm này có thể thay đổi có thể sớm hoặc chậm hơn.
Bé sẵn sàng bước vào thời kỳ ăn dặm khi có những biểu hiện sau:
- Bé biết ngồi và có thể giữ đầu thẳng một cách ổn định
mà bạn không phải hỗ trợ nhiều.
- Khi bạn giơ thức ăn trước mặt, bé biết đưa môi về
phía trước hoặc hoặc dùng tay để lấy thức ăn.
- Bé tự biết há miệng khi bạn đưa thức ăn vào miệng
mình.
- Khi thấy người khác ăn hoặc thức ăn bạn đưa cho
bé, bé sẽ thể hiện sự quan tâm và thích thú qua ánh mắt và cử chỉ của mình về
phía đồ ăn.
- Trước giai đoạn ăn dặm bé thường chỉ ngậm núm vú,
những vật lạ khi cho vào miệng bé sẽ đẩy ra. Nhưng khi bắt đầu ăn dặm bé sẽ
không còn phản xạ này nữa và sẽ nuốt luôn đồ ăn.
- Bé có biểu hiện vẫn đói sau khi bú sữa.
- Cân nặng của bé tăng gấp đôi so với lúc mới sinh.
Nguyên
tắc cần biết khi cho trẻ ăn dặm
Bé bước vào giai đoạn ăn dặm nghĩa là mọi mùi vị của
thức ăn đều lạ với vì vậy bạn cần phải kiên trì và biết cách điều chỉnh chế độ
ăn hợp lý. Bạn hãy thực hiện theo trình tự sau:
- Cho bé ăn từ ít đến nhiều
Khi ở tuổi ăn dặm hệ tiêu hóa của bé còn rất yếu do
đó để bé có thể thích nghi với loại thức ăn mới bạn cần cho bé ăn từng ít một.
Cháo dạng bột là thức ăn ban đầu của bé, bạn chỉ nên cho bé ăn ½ bát con nếu bé
muốn ăn nữa bạn cũng không nên cho ăn thêm. Bạn nên thực hiện từ 2 đến 3 ngày
sau đó mới điều chỉnh lượng thức ăn theo nhu cầu của bé
- Cho bé ăn từ dạng thức ăn loãng đến đặc
Bé đang quen với việc bú sữa mẹ do đó chưa có thói
quen nhai thức ăn nên mẹ cần nấu cháo loãng và thật mịn cho bé. Từ tháng thứ 9
trở đi bạn hãy cho bé làm quen với dạng thức ăn thô như rau củ hấp mềm cho bé tập
nhai.
- Cho bé ăn từ thức dạng ngọt đến mặn
Khi mới nấu cháo cho bé ăn dặm bạn nên dùng các loại
bột gạo nấu cùng với các loại rau củ để cung cấp cho bé những dưỡng chất cần
thiết. Bạn nên nhớ ở những tuần đầu thì không được nêm các loại gia vị vào khẩu
phần ăn của bé nhé.
- Nên cho dầu ăn vào thức ăn của bé
Trong dầu ăn chất chứa nhiều canxi và vitamin D hơn
nữa khi chế biến việc cho một chút dầu ăn sẽ khiến thức ăn dậy mùi thơm kích
thích vị giác của bé.
- Hạn chế nêm các loại gia vị như mắm, muối khi bé mới
bắt đầu ăn dặm
Ở giai đoạn này thận của bé đang còn rất yếu, nếu bạn
cho muối hoặc mắm vào thức ăn của bé sẽ khiến thận phải làm việc quá sức và ảnh
hưởng đến sức khỏe của bé.
Những
việc không nên làm khi cho bé ăn dặm
- Cho bé ăn thức ăn thừa hay những loại thức ăn chế
biến sẵn.
- Nấu các loại thức ăn quá kỹ sẽ làm mất chất dinh
dưỡng cũng như các vitamin.
- Nấu cháo một lần cho bé ăn cả ngày bởi cháo rất dễ
ôi thiu.
- Dùng nhiều chất béo bão hòa (mỡ động vật, bơ).
- Dùng nhiều gia vị như muối, đường…
- Khi mới tập ăn, không nên cho bé ăn phô-mai mềm,
lòng đỏ trứng, đậu phộng tán nhuyễn sẽ làm bé dễ bị sặc.
bep tu, bep tu faster, bếp từ bosch
pmi968ms,
mức giá siêu cạnh tranh. Nhanh tay sở hữu thiết bị để tẩn hưởng một cuộc sống
tiện ích do chính các thiết bị công nghệ mang lại.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét