Thói quen cần bỏ nếu muốn bé tăng cân

Cha mẹ nào cũng mong muốn con cái của mình khỏe mạnh và có thân hình cân đối. Tuy nhiên, thực tế vẫn có những bé thừa cân, lại có trẻ nhẹ cân. Nếu bạn thường cho bé ăn quá nhiều vào bữa tối, hay ăn vặt đồ mua sẵn… cũng là nguyên nhân làm chậm tăng cân cho bé.

1. Bữa tối không nên ăn quá nhiều

Đa phần các bà mẹ hàng ngày vô cùng bận với công việc, chỉ có thể chăm chút được bữa tối cho trẻ nên muốn bé ăn nhiều hơn. Nhưng các mẹ không biết rằng ăn quá no vào buổi tối sẽ làm tăng lượng protein và chất béo tích tụ nhiều trong dạ dày của trẻ khiến khó tiêu hóa. Điều này cũng gây bất lợi cho hoạt động của ruột và khi lớn lên, trẻ có thể bị mắc bệnh đau dạ dày.

Nhai thức ăn cho con

Nhiều mẹ lo ngại con còn nhỏ không thể tự cắn nhỏ thức ăn nên thường nhai hộ con. Thậm chí có mẹ còn cho con tập ăn cơm nhai trước khi chuyển sang tự lập ăn cơm cho bé. Tuy nhiên điều này là không tốt bởi cách ăn này không hề vệ sinh chút nào.

Trong miệng của người lớn có thể chứa nhiều vi khuẩn và khi nhai, những vi khuẩn này có thể theo thức ăn để vào cơ thể trẻ. Sức đề kháng của trẻ yếu hơn người lớn nên cũng dễ nhiễm bệnh hơn.

3. Dùng đồ ăn lạnh

Đồ uống lạnh như kem, chè, nước giải khát và nhiều loại thực phẩm khác có thể hợp với khẩu vị của trẻ nhưng lại hoàn toàn có hại cho con. Đồ ăn quá lạnh khi vào đến dạ dày trẻ sẽ khiến niêm mạc và các mạch máu trong dạ dày bị co lại và việc tiết axit sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn.

4. Cho trẻ ăn nhiều đồ ăn vỉa hè

Thói quen chiều con, thường mua đồ ăn cho trẻ sau khi đón con tan học đôi khi cũng không hề tốt cho trẻ đâu nhé. Đồ bày bán trên đường thường không vệ sinh, bé ăn phải dễ đau bụng hoặc bị bênh đương ruột. Thêm vào đó, nếu ăn vào gần giờ bữa chính dễ làm do bé không có cảm giác đói, muốn ăn nên sẽ ăn sẽ rất uể oải.

5. Chế độ ăn uống thất thường

Trẻ con ham chơi và có thể bỏ bữa khi quá mải chơi, lúc đó con sẽ không biết mình đang bị đói. Vào lúc khác, con thấy đói và lại ăn rất nhiều. Các bậc cha mẹ khi thấy con ăn nhiều như vậy thì cũng không ngăn cản và còn tỏ ra vui mừng.

Thực tế, thói quen ăn uống này vô cùng hại cho dạ dày còn non yếu của trẻ. Nhiều trường hợp, trẻ có thể bị nôn ngay sau khi ăn quá nhiều vì đau bụng hoặc cảm thấy khó chịu. Nguyên nhân chính là dạ dày của trẻ không kịp tiết ra các axit để tiêu hóa thức ăn khiến bé dễ bị đầy bụng và buồn nôn.

6. Cho trẻ ăn nhiều đồ chiên, rán

Đồ ăn chiên, rán thường rất hấp dẫn trẻ. Tuy nhiên do thức ăn này thường chứa nhiều dầu, mỡ không tốt cho dạ dày của trẻ. Điều này có thể gây ra chứng khó tiêu và chán ăn ở bé mà cha mẹ ít ngờ tới.

bep tu malloca, bếp từ essen, bếp từ brandt, mức giá siêu cạnh tranh. Nhanh tay sở hữu thiết bị để tẩn hưởng một cuộc sống tiện ích do chính các thiết bị công nghệ mang lại.

Milan Tomic

Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.