Khi bắt đầu cho trẻ ăn thêm sữa ngoài, điều các phụ huynh quan tâm nhất là sữa đó có “mát” không. Bởi nhiều trẻ bú mẹ không sao, cứ bú bình là bị táo bón.
Sữa công thức khó tiêu hơn sữa mẹ
Nghiên cứu cho thấy, một bé phải dùng sữa công thức 100% thường sẽ đi đại tiện ít hơn một bé được nuôi bằng sữa mẹ. Phân sẽ cứng hơn và không đồng đều, màu hơi xanh lục.
Trẻ bú mẹ hiếm khi nào bị táo bón
Mặt khác, bé được bú sữa mẹ đầy đủ hiếm khi nào bị táo bón bởi vì đơn giản là sữa mẹ rất dễ tiêu hóa. Người mẹ trong giai đoạn cho con bú cũng ăn nhiều rau xanh, hoa quả, các thực phẩm lợi sữa, chống táo bón nên sữa cũng luôn “mát”.
Mặt khác, trong đường tiêu hóa (ruột già) của bé có một hệ vi sinh vật có ích giúp tiêu hóa một số thành phần khó tiêu có trong sữa mẹ như: chất đường, chất đạm và chất béo. Kết quả là phân của bé là nhẹ nhàng hơn, do vậy thải ra ngoài dễ dàng hơn.
Sữa mẹ là nguồn probiotic tự nhiên tốt nhất giúp bảo vệ hệ tiêu hóa con bạn mà không có bất kỳ loại sữa công thức nào có thể cung cấp cho trẻ nhỏ. Vì thế, hãy cho con bú hoàn toàn suốt 6 tháng đầu để hệ tiêu hóa lẫn hệ miễn dịch của trẻ phát triển khỏe mạnh.
Ngoài ra, sữa mẹ còn chứa một hormone là motilin làm tăng nhu động ruột của bé, giúp phân của bé di chuyển dễ dàng hơn.
Phòng táo bón cho trẻ cai sữa mẹ
Khi sữa mẹ không đủ đáp ứng nhu cầu của bé, cũng là lúc trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm.
Lúc này, ngoài việc cho trẻ dùng sữa công thức, việc tập cho trẻ làm quen với thức ăn mới trong đó có rau củ quả đóng vai trò quyết định sau này trẻ có hào hứng với rau xanh, hoa quả hay không. Do đó, mẹ cần kiên trì cho trẻ tập ăn các loại rau có lá (luộc chin rồi cho vào xay chung với bột/cháo); củ quả (cắt tỉa hình thật đẹp và luộc nhừ để trẻ tự gặm); hoa quả chọn loại ngọt, chín mềm...
Khi trẻ đã quen với các thức ăn mới, nhất thiết phải chú ý cân bằng 4 nhóm dinh dưỡng: đường-bột, đạm, dầu mỡ và rau củ quả.
Và nếu đã áp dụng chế độ dinh dưỡng khuyến nghị mà trẻ vẫn táo bón thì có thể dùng men vi sinh (probiotic), có tác dụng khôi phục hệ vi khuẩn đường ruột có lợi cho trẻ, tăng cường khả năng hấp thu, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp cơ thể trẻ hấp thu tối đa dưỡng chất cũng như phòng ngừa hiện tượng táo bón ở trẻ nhỏ.
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét