Những tháng cuối thai kỳ là giai đoạn không hề đơn giản với các bà bầu, sự mệt mỏi sẽ tăng lên vì vậy bằng một số động tác massage đơn giản, bạn hãy tự massage cho mình để lấy lại vẻ tươi tắn.
Nhão hay xuất hiện vết nám là các triệu chứng dễ thấy nhất. Để giảm thiểu điều này mẹ bầu có thể thực hiện các bài massage sau đây để lấy lại vẻ tươi tắn cho khuôn mặt.
Massage có thể giúp cho da mẹ bầu lấy lại vẻ tươi sáng.
Mát xa phần khoé mắt
Đặt ngón tay từ khóe mắt, kéo thành vòng tròn từ viền mắt dưới vòng lên quanh mắt rồi trở về khóe mắt và ấn nhẹ nhàng. Lặp lại động tác 6 lần.
Mát xa vùng mũi
Ngón trỏ bắt đầu từ huyệt Thái Dương đi đến trung tâm trán và trượt xuống hai bên sống mũi. Trượt quanh sống mũi 8 lần, từ trên xuống dưới.
Mát xa phần trán
Bắt đầu từ vùng trán, mẹ dùng ngón tay giữa và áp út di chuyển thành các vòng tròn nhỏ từ giữa trán ra hai bên. Mẹ thực hiện 6 lần, cuối cùng dùng tay ấn nhẹ nhàng huyệt Thái Dương.
Mát xa trên môi
Dùng hai ngón tay massage vòng quanh trên môi. Động tác lặp lại 8 lần.
Mát xa khoé miệng
Tương tự như vậy, massage khóe miệng bằng cách dùng ngón áp út vòng quanh 8 vòng hai bên khóe môi.
Vỗ mặt
Dùng bốn ngón tay khép chặt, thay nhau vỗ nhẹ trên mặt. Để tránh bị tổn thương mẹ bầu nên vỗ thật nhẹ nhàng, không gây đau. Vỗ khoảng 3 lượt, mỗi lượt gồm 60 lần.
Với bài massage này mẹ bầu chỉ tốn chừng 10 phút để lấy lại sự săn chắc và màu sắc tươi tắn cho làn da.
Thu Trang (tổng hợp)
Hi. I’m Designer of Blog Magic. I’m CEO/Founder of ThemeXpose. I’m Creative Art Director, Web Designer, UI/UX Designer, Interaction Designer, Industrial Designer, Web Developer, Business Enthusiast, StartUp Enthusiast, Speaker, Writer and Photographer. Inspired to make things looks better.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét